ဘေလာ့လိပ္စာ ေျပာင္းေရႊ ့ျခင္း

က်ေနာ္ ဘေလာ့အသစ္ ေလးကို လာေရာက္ 
အားေပးၾကပါဦး လို ့ေျပာပါရေစဗ်ာ ။
သူငယ္ခ်င္းအားလံုးလဲ ႏွစ္သစ္မွာ 
စိတ္သစ္ ကိုယ္သစ္ နဲ ့ ဘ၀ခရီးလမ္းကို 
သာယာေျဖာင့္ျဖဴးစြာ ေလွ်ာက္လွမ္းနိဳင္ၾကပါေစလို ့ 
ဆုမြန္လွ်က္ ။

ညခ်စ္သူ 


က်ေနာ္ ဘေလာ့အသစ္ေလးရဲ ့လိပ္စာကေတာ ့

http://vriety.blogspot.com

သူငယ္ခ်င္း မင္း ဘ၀အတြက္ စကားေလးတစ္ခြန္း လက္ေဆာင္ပါ ♥♥.

သူငယ္ခ်င္း မင္း ဘ၀အတြက္ စကားေလးတစ္ခြန္း လက္ေဆာင္ပါ ♥♥.

သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔အတူရွိေနခ်ိန္ ဟာ အိပ္မက္တစ္ခုဆိုရင္...ငါဘယ္ေတာ႔မွ
 နိုးထဖို႔မၾကိဳးစားေတာ့ဘူး သူငယ္ခ်င္း
..........မင္းအားငယ္ ေနလား..........
အားတင္းထားပါ..ဆံုးရွုံဳးမွဳ ့ဆိုတဲ့နတ္ဆိုးကို 
မင္းမ်ိဳးျဖဳတ္ပစ္နိုင္ပါတယ္ ။

++++++++++++++++++++++++++++++ ++++++++

သူငယ္ခ်င္း..........အရမ္း၀မ္း နည္းေနလား......
မင္းမ်က္ရည္ေတြသုတ္ပစ္လိုက္
သူတို႕ကမင္းရဲ႕စိတ္ဓါတ္ကို
ေပ်ာ႕ညံ႕ညံ႕ ၿဖစ္ေစတယ္။
++++++++++++++++++++++++++++++ ++++++++

*မွားေတာ့မွားတယ္ ၾကိဳက္တယ္ *

ဆရာမ - သစ္ပင္တစ္ပင္ေပၚမွာ ငွက္ ၅ ေကာင္ နားေနတယ္။ တကယ္လုိ႔ တစ္ေယာက္ က ေသနတ္နဲ.
တစ္ခ်က္ ပစ္လုိက္ရင္ ငွက္ဘယ္ႏွစ္ေကာင္ က်န္မလဲ။ ကဲ ေဂ်ာ္နီ ေၿဖစမ္း။

... ေဂ်ာ္နီ - ဘယ္ႏွစ္ေကာင္မွ မက်န္ပါဘူး။ ေသနတ္ေဖာက္လုိက္တာနဲ. အားလံုး ထပ်ံကုန္မွာပါ။

ဆရာမ - အေၿဖ မွန္ က ၄ ေကာင္ပါ။ မင္းအေၿဖက မွားေပမယ့္ မင္းရဲ႕ အေတြးအေခၚကုိ ၾကိဳက္တယ္။

အပ်ိဳစင္ဘ၀ နဲ႕ အလွၾကည့္ခ်င္ေနပါတယ္

By Cloud Cuckoo Land in Big Brothers & Sisters · 

 

 

ျမန္မာျပည္အတြင္းမွာ ျဖတ္သန္းစီး ဆင္းေနၾကတဲ့ ဧရာ၀တီ ၊ခ်င္းတြင္း၊ သံလြင္ စစ္ေတာင္းေလးၿမိဳ႕စတဲ့ျမစ္ႀကီးအသြယ္ သြယ္ျမစ္ငယ္ေပါင္းမ်ားစြာဟာ ဒီဘက္ပိုင္း ဆယ္စုႏွစ္အတြင္းမွာ ေရ၀င္မႈႏႈန္းထား ေတြေျပာင္းလဲတိမ္ေကာသြားတာ၊ သဲ ေသာင္ေတြေပၚထြန္းလာတာ တခ်ဳိ႕ မ်ားဆိုရင္ျမစ္ေခ်ာင္းအျဖစ္ကို ေပ်ာက္ ကြယ္သြားတာျမင္ရၾကားရေတာ့ တကယ္  ပဲစိုးရိမ္ပူပန္ခဲ့မိပါတယ္။
ကမၻာ့ကုလသမဂၢက သက္ဆိုင္ရာ အဖြဲ႕အစည္းမ်ားရဲ႕ ေလ့လာေတြ႕ရွိခ်က္ စစ္တမ္းမ်ားအရ ကမၻာႀကီးမွာ သက္ရွိ လူတိရစၦာန္ေတြ ေသာက္သံုးလုိရတဲ့ ေရ ၾကည္ေရသန္ရဲ႕ ပမာဏႏႈန္းထားဟာ အလြန္နညး္ပါးလ႔ိုလာေနပါၿပီ၊ ေနာင္ အနာဂတ္မွာ တုိးပြားလာမယ့္ကမၻာ့လူဦး  ေရနဲ႔ ကမၻာေပၚမွာရွိေနတဲ့ (ေျမေအာက္ ကပါထုတ္ယူလိုရတဲ့) ေရခ်ဳိဟာ အခ်ဳိး မညီဘဲ ကြာဟမႈေတြေၾကာက္ခမန္းလိလိ ႀကီးမားလ႔ိုလာေနပါတယ္။

အင္တာနက္သံုးျခင္းျဖင့္ ဘာေတြအက်ဳိးေက်းဇူးရရွိေစမည္နည္း ...

by LAS Group ပညာေရးအႀကံေပးအဖြဲ ့ on Sunday, April 8, 2012 at 10:51pm ·

 

ကြန္ယက္အဖြဲ႕အစည္းတစ္ခုႏွင့္ ဆက္သြယ္ျခင္းျဖင့္ အရာအားလံုးၿပီးျပည့္စံုသြားၿပီလို႔ ဆုိႏုိင္ပါတယ္။ သင္အလုပ္အကိုင္ရွာေနပါသလား၊ လုပ္ငန္းအသစ္တစ္ခု တည္ေထာင္ခ်င္ပါသလား၊ ဆက္သြယ္ေရး နယ္ပယ္ခ်ဲ႕ထြင္ခ်င္ပါသလား၊ အလုပ္႐ံုတြင္ လူေတာ္တစ္ေယာက္ျဖစ္လုိပါသလား။ ထိုအရာအားလံုးကုိ ကြန္ယက္အဖြဲ႕အစည္းတစ္ခုထဲ၌ပင္ ရရွိႏုိင္ပါသည္။ သင့္ကုိအျပန္အလွန္ေဆြးေႏြးေပးမည့္သူ (သို႔) သင္ေျပာသမွ်ကုိ လက္ခံနားေထာင္ေပးမည့္သူမ်ားအား ေရြးခ်ယ္ႏုိ္င္သည္။ ထိုအဖြဲ႕အစည္း၌ ပံုမွန္တက္ေရာက္ျခင္း၊ ပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္ျခင္းျဖင့္ အေတြ႕အၾကံဳအစစ္အမွန္ကုိ ရရွိမည္ျဖစ္သည္။

တာဝန္သိ ခရီးသြားလုုပ္ငန္းဆီသိုု႔

by Lu Cifer on Friday, April 6, 2012 at 10:35pm 

·

ေဒါက္တာ အန္ဒရီရာ ဗယ္လန္တင္ သည္ Tourism Transparency ဟုုေခၚေသာ လြတ္လပ္ပြင့္လင္း၍ တာ၀န္သိ ခရီးသြားလုုပ္ ငန္းမ်ားျဖစ္ေရးအတြက္ စည္းရံုုးလံႈ႕ေဆာ္သည့္အဖြဲ႕အစည္းကို စတင္တည္ေထာင္သူျဖစ္သည္။ အန္ဒရီရာသည္ မၾကာေသးမီက ေနျပည္ေတာ္တြင္ က်င္းပခဲ့ေသာ တာ၀န္သိ ခရီးသြားလုုပ္ငန္းညီလာခံ Responsible Tourism Conference ကိုု တက္ေရာက္ၿပီး စာတမ္းဖတ္ခဲ့သည္။
တာဝန္သိခရီးသြားလုပ္ငန္းႏွင့္ ျမန္မာျပည္၏ အလားအလာအေၾကာင္း ဧရာဝတီ အယ္ဒီတာ ရဲနည္က ဆက္ သြယ္ေမးျမန္းထားသည္။



ေဒါက္တာ အန္ဒရီရာ ဗယ္လန္တင္

ဒါေတြကုိ မေမ႔မွ စိတ္ခ်မ္းသာမယ္

(၁) ငါဟာ ငါ႔ဘ၀မွာ အေရးပါတဲ႔သူ ျဖစ္တယ္။ ငါ႔မိသားစုဘ၀မွာလည္း အေရးပါတဲ႔သူျဖစ္တယ္။ ငါ႔အသုိင္းအ၀ိုင္းမွာလည္း အေရးပါတဲ႔သူ ျဖစ္တယ္။

ဘာေတြ လုပ္ေပးႏုိင္လုိ႔ အေရးပါတာလဲ။ ဘာမွ ထူးထူးျခားျခား လုပ္ေပးႏုိင္လုိ႔ မဟုတ္ပါဘူး။ သြားရင္းလာရင္းနဲ႔ စိတ္ခ်မ္းသာစရာေလးေတြကိုငါ ေျပာႏုိင္တယ္။တစ္ခါတေလ ကိုယ္တတ္ႏုိင္တဲ႔အကူအညီ ေပးႏုိင္တယ္။ ငါ႔ေၾကာင္႔ နည္းနည္းေလးျဖစ္ျဖစ္ စိတ္ခ်မ္းသာမႈ ရေစခ်င္တယ္။

ငါ႔ဘ၀မွာ ငါဟာ အေရးအပါဆံုးလူ မဟုတ္ရင္ ဘယ္သူက ငါ႔ဘ၀မွာ အေရးအပါဆံုး ျဖစ္မလဲ။ ငါဟာ ဘာမွ အသံုးမက်တဲ႔သူလုိ႔ ငါ႔ကိုယ္ငါ သေဘာထားရင္ဘယ္လိုလုပ္စိတ္ခ်မ္းသာမလဲ။ ဘယ္လုိလုပ္ စိတ္အားတက္မလဲ။

နားလည္မႈ႕ဆိုတာ

အခ်စ္တစ္ခု ၊ ဆက္ဆံေရး တစ္ခုမွာ နားလည္မႈေတြက အေရးၾကီးဆံုးလို႔
ေျပာၾကေပမယ့္ ၾကင္သူကို ဘယ္လို နားလည္ေပးရမလဲ …သူ႔စိတ္ထဲမွာ
ဘာေတြရွိေနတယ္ ဆိုတာကို ကိုယ္က ဘယ္လို သိႏိုင္မွာလဲ ဆိုတဲ့ ေမးခြန္းေတြ
မၾကာခဏ ၾကားေနရမွာပါပဲ။သူတစ္ပါးဟာ ကိုယ္မဟုတ္တဲ့အတြက္ သူတစ္ပါးကို
အျပည္႔အ၀ နားလည္ေပးဖို႔ ၊ နားလည္ႏိုင္ဖို႔ ဆိုတာရယ္၊ နားလည္ေပးႏိုင္တယ္ပဲ
ထားဦးေတာ့ ကိုယ့္စိတ္ကေရာ ဘယ္ေလာက္ထိ သည္းခံႏိုင္မွာလဲ ဆိုတာရယ္
ေတြကရွိလာျပန္ပါတယ္။

မိန္းမသားေတြ နဲ႔ ေယာက်္ားေတြရဲ ႔ အတြင္းစိတ္မတူညီမႈေတြေၾကာင့္
တစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္ေယာက္ နားမလည္ႏိုင္မႈေတြက ၾကီးထြားလာပါတယ္။

ေမတၱာေပးဖို႕ၾကိဳးစားပါ.....။

လူအမ်ားစုရဲ႕ သေဘာက ကိုယ္ကသာ မိတ္ေကာင္းေဆြေကာင္း လိုခ်င္တယ္၊ ကိုယ္ကေတာ့ သူတစ္ပါးရဲ႕ မိတ္ေကာင္း
ေဆြေကာင္းျဖစ္ဖို႕ မၾကိဳးစားခ်င္ၾကပါဘူး၊ သူတစ္ပါးအေပၚ ေနရာတကာ အျပစ္ျမင္ အျပစ္တင္တဲ့စိတ္နဲ႕ အဆင့္အတန္း
ခြဲျခားျပီ ဆက္ဆံခ်င္ၾကပါတယ္။ ကိုယ့္အတြက္ ရေပါက္ရွိမွ ေပါင္းခ်င္ၾကျပီး ရေပါက္မရွိရင္ မေပါင္းခ်င္ၾကပါဘူး။


ဒါကိုပဲ လူမႈဆက္ဆံေရးေတာ္တယ္လို႕ တလြဲဂုဏ္ယူတတ္ၾကျပန္ပါေသးတယ္။ အမွန္ေတာ့ တစ္ကိုယ္ေကာင္းဆန္တာပါ
ေမတၱာ တရားေခါင္းပါးတာပါ။

ဆရာေတာ္ အရွင္ဆႏၵာဓိက ရဲ ့စိတ္အားၿဖည့္ဓမၼအေတြးေလးမ်ား

ေစတနာေကာင္းရင္ အက်ိဳးေပးေကာင္းတယ္
ဘယ္သူဘယ္ေလာက္ပဲ အလုပ္မ်ားတယ္ေၿပာေၿပာ
လူတိုင္း လူတိုင္းမွာ
ကိုယ္အလုပ္၊ ႏႈတ္အလုပ္၊ စိတ္အလုပ္ရယ္လို ့
အလုပ္သံုးမ်ိဳးပဲ ရိွပါတယ္ ။
အဲဒီအလုပ္သံုးမ်ိဳး လုပ္တိုင္း လုပ္တိုင္း
ေစ့ေဆာ္တိုက္တြန္းမႈဆိုတဲ့
ေစတနာဓာတ္ေလး အၿမဲပါပါတယ္။
ေကာင္းတာလုပ္ရင္ ေကာင္းတဲ့ေစတနာ၊
ဆိုးတာလုပ္ရင္ ဆိုးတဲ့ေစတနာ
တြဲပါေနပါတယ္ ။

ဇက္ေၾကာတက္ သက္သာေစမည့္ ေလ့က်င့္ခန္းမ်ား

ပခံုးေနရာနဲ႔ ကုတ္ပိုးတစ္ေလွ်ာက္ ႂကြက္သားေတြ တင္းၿပီး နာက်င္ေနမႈနဲ႔ အရာဝတၳဳ တစ္ခုခု တင္ထားသလို ေလးလံမႈကို ခံစားေနရမယ္ ဆိုရင္ေတာ့ ေအာက္ပါ ေလ့က်င့္ခန္းေတြကို ျပဳလုပ္ၾကည့္ပါ။  တစ္ေန႔ကို သံုးႀကိမ္ေလာက္ ျပဳလုပ္ေပးရင္ နာက်င္မႈ တျဖည္းျဖည္း သက္သာသြားႏိုင္ပါတယ္။

ေလ့က်င့္မႈပံုစံ (၁)

ေနာက္မွီ ထိုင္ခုံတစ္လံုးေပၚမွာ ခါးကို မတ္မတ္ေလးထိုင္ေနၿပီး ေမးေစ့ကို ရင္ဘတ္ေနရာနားသို႔ ငုံ႔ခ်လိုက္ပါ။ ခဏေလာက္ေနၿပီး ေခါင္းကို ပံုမွန္အတိုင္း ျပန္ထားပါ။ ငါးႀကိမ္ ျပဳလုပ္ ေလ့က်င့္ေပးပါ။

ၾကြက္ကေလးႏွစ္ေကာင္ရဲ႕ ခ်စ္ပံုျပင္

ရာသီဥတုက အေအးလြန္ကဲေနခဲ့တယ္။ ရိတ္သိမ္းခ်ိန္ေက်ာ္လြန္ခဲ့လို႔ လယ္ကြင္းေတြမွာ အစာေတြရွားစျပဳလာတယ္။ ေဆာင္းဦးရာသီမွာ တြင္းထဲစုေဆာင္းခဲ့တဲ့အစာေတြကလည္း လယ္သမားေတြရဲ႕ ထြန္တံုးေအာက္မွာ ပ်က္စီးသြားခဲ့ရတယ္။
ေန႔ရက္ေတြကို ဘယ္လိုျဖတ္သန္းရမလဲ? အိပ္ေမာက်ေနတဲ့ ဇနီးရဲ႕ တစ္ေန႔တျခားႀကီးလာတဲ့ ဗိုက္ကိုၾကည့္ရင္း ကၽြန္ေတာ္စိတ္ညစ္ေနခဲ့မိတယ္။ မၾကာခင္ ကၽြန္ေတာ္အေဖျဖစ္ေတာ့မယ္။ ေယာက္်ားတစ္ေယာက္ရဲ႕တာဝန္ကို လံုးလံုးလ်ားလ်ား ထမ္းေဆာင္ရေတာ့မယ္။

ဒီမိုကေရစီႏွင္ ့ထိုက္တန္ေသာစိတ္ထား ...

By Nyolinn Htun in July · 

 

ဒီမိုကေရစီႏွင္ ့ထိုက္တန္ေသာစိတ္ထား ...
( by သာရလင္း )

ဒီစကားကေတာ့ ျမန္မာႏုိင္ငံံ သမၼတ ဦးသိန္းစိန္ (ျပည္ေထာင္စုလြတ္ေတာ္၊ အစုိးရတစ္ႏွစ္ျပည့့္မိန္႔ခြန္း မွာ )
ေျပာၾကားခဲ့တဲ့ စကားပဲျဖစ္ပါတယ္။ ““ဒီမုိကေရစီ နဲ႔ ထုိက္တန္တဲ့ စိတ္ထား”” ဆုိတာ ဘယ္လုိစိတ္ထားမ်ဳိးျဖစ္ပါသလဲ-လုိ႔ အထင္ကရပုဂၢဳိလ္ေတြနဲ႔ ဆက္သြယ္ၿပီး ဘီဘီစီသတင္းဌာနကလည္း အင္တာဗ်ဴးေတြ ျပဳလုပ္ေနပါတယ္။

ညီညြတ္ျခင္း ၏ အင္အား ...

By July Born in July · 

 

ညီညြတ္ျခင္း ၏ အင္အား ...


ျမန္မာႏိုင္ငံဟာ တိုင္းရင္းသားလူမ်ဳိးစုမ်ားေပါင္းစုေနထိုင္တဲ့ ႏိုင္ငံျဖစ္သလို ေတာင္တန္းေဒသ
ေတြဟာလည္း စိမ္းလမ္းစိုေျပျပီး သဘာ၀ သယံဇာတ ေပါၾကြယ္၀တဲ့ ႏိုင္ငံျဖစ္ပါတယ္။ရွမ္း
ကခ်င္ကရင္ ကယား ရခိုင္ မြန္ ခ်င္း ျမန္မာစသည့္ လူမ်ဳိးေပါင္းစုံ စုေ၀းတဲ့ ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ
ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ အတူတကြ ေနထိုင္လာၾကတာျဖစ္ပါတယ္။

တိုင္းျပည္ခ်စ္စိတ္ဘယ္ေလာက္ရွိသလဲ?

By Rozoner King in Big Brothers & Sisters · 

 

 

တိုင္းျပည္ခ်စ္စိတ္ဘယ္ေလာက္ရွိသလဲ?
[By Htun Aung Gyaw ]
တိုင္းျပည္ခ်စ္စိတ္ဘယ္ေလာက္ရွိသလဲ?
ဤေဆာင္းပါးသည္တိုင္းျပည္ခ်စ္စိတ္ႏွင့္ကမၻာ့အလယ္တြင္အဆင္းရဲဆံုးႏိုင္ငံဘဝသို႔ေရာက္ေနေသာ အမိျမန္မာႏိုင္ေတာ္ၾကီးကိုမည္ကဲ့သို႔စိတ္ထား ႏွင့္ကမၻာထိပ္တန္း နိုင္ငံဘဝသို႔ေရာက္ရန္ ဝိုင္းဝန္းလုပ္ ေဆာင္သင့္သည္ကိုရည္ရြယ္၍ေရးသား လိုက္ပါသည္။
ဧျပီလ ၁ ရက္ေန႔ ၾကားျဖတ္ေရြးေကာက္ပြဲကို NLD ပါတီမွ အမ်ားစုအႏိုင္ရလိမ့္မည္ဟုယူဆသူမ်ားရွိ ေသာ္လည္း ၄၄ေနရာျပိဳင္၍ ၄၄ေနရာစလံုး ႏိုင္လိမ့္မည္ဟု မည္သူကမွ် မထင္ထား ၾကေခ် ။ အထူးသျဖင့္ ေနျပည္ေတာ္ျမိဳ႕နယ္မ်ားတြင္အႏိုင္ရဘို႔ျဖစ္ႏိုင္ေခ်နည္းသည္ဟုစာေရးသူကိုယ္တိုင္ထင္ မွတ္ခဲ့သည္။ အဘယ့္ေၾကာင့္ဆိုေသာ္ထိုနယ္ေျမမ်ားသည္ နအဖ မွစံနစ္တက်မိမိ ကိုယ္ပိိိုင္ နယ္ေျမ အျဖစ္သိမ္းသြင္း ဖြဲ႔စည္းထားခဲ့ေသာကတ္ေသအပိုင္နယ္ေျမမ်ားျဖစ္သည္။

ျပည္သူခ်စ္တဲ့ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုႀကည္၏ ဘ၀မွတ္တမ္း

ျမန္မာျပည္သူလူထုတစ္ရပ္လုံး၏ ေခါင္းေဆာင္ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုႀကည္ ့အား အထူးဂုဏ္ျပဳေသာအားျဖင့္ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုႀကည္၏ ကိုယ္ေရးရာဇ၀င္ အတၳဳပၸတၱိအား အေျခခံ၍ အမည္မသိ စာေရးသူ တစ္ဦးကေန ျပန္လည္ခံစား ေဖၚက်ဴးေရးသား ထားမွဳကို ေဒၚေအာင္ဆန္းစုႀကည္၏ ဘ၀ျဖတ္သန္းမွဳ ဓါတ္ပုံမ်ားျဖင့္ တြဲဘက္၍ ေဖၚျပအပ္ပါသည္။

တုႏိႈင္း၍မရေသာပီတိတစ္စံုတရာ

by Kyaw Thu on Monday, April 2, 2012 at 8:04pm ·

 

၂၀၁၂ ခုႏွစ္၊ ဧၿပီလ ( ၂ ) ရက္ (တနလၤာ)ေန႔တြင္ နာေရးကူညီမႈအသင္း(ရန္ကုန္) ႐ံုးခ်ဳပ္သို႔ လာအိုႏိုင္ငံ(ဗုဒၶဘာသာလူမႈေရးအဖြဲ႔မ်ားကို ေလ့လာေသာ လာအိုဗုဒၶဘာသာ ဘုန္းေတာ္ႀကီးမ်ားအဖြဲ႔) မွ (ေန႔လည္ ၁၂း၀၀)နာရီအခ်ိန္တြင္ လာေရာက္ ေလ့လာခဲ့ၾကပါသည္။

နာေရးကူညီမႈအသင္း(ရန္ကုန္) ဥကၠ႒ ဦးေက်ာ္သူမွ နာေရးကူညီမႈအသင္း(ရန္ကုန္)၏ အမ်ား ျပည္သူတို႔အေပၚ ကူညီေဖးမမႈ ျပဳလုပ္ခဲ့ေသာ လုပ္ေဆာင္ခ်က္မ်ားကို လိုက္လံ၍ အသင္းႀကီး၏ လႈပ္႐ွားလုပ္ေဆာင္မႈ ပံုရိပ္မ်ားအား ႐ွင္းလင္းျပသခဲ့ကာ ေႏြရာသီအဂၤလိပ္စာ သင္တန္းတြင္ သင္ၾကားေနေသာ သင္တန္းမ်ား၊ စာရင္းကိုင္ (LCCI)သင္တန္းခန္းမ တြင္သင္ၾကားမႈမ်ားကို လိုက္လံ ျပသျခင္း၊ သုခအလင္းစာၾကည္႔တိုက္ကို လိုက္လံၾကည္႔႐ွဳ ေလ့လာျခင္း၊ နာေရးကူညီမႈ ယာဥ္မ်ားအား လိုက္လံေလ့လာျခင္းတို႔ကို ျပဳလုပ္ခဲ့ပါသည္။ ထို႔ေနာက္ သုခအလင္းစာၾကည့္တိုက္ရွိ စာအုပ္ စာေပမ်ားကို လိုက္လံၾကည္႔႐ႈ ေလ့လာခဲ့ကာ နာေရးကူညီမႈအသင္း(ရန္ကုန္) အစည္းအေ၀းခန္းမတြင္ အပူေဇာ္ခံထား႐ိွေသာ ဗုဒၶဆင္းတုေတာ္မ်ား ႏွင့္သီရိလကၤာႏိုင္ငံမွ ဗုဒၶစြယ္ေတာ္ပြားတစ္ဆူအား ဖူးေမွ်ာ္ကန္ေတာ့ခဲ့ၾကၿပီး အကၽြတ္အလြတ္ ေစတီတည္ထားကိုးကြယ္ရန္အတြက္ အလွဴေငြမ်ား လွဴဒါန္းခဲ့ကာ ဥကၠဌဦးေက်ာ္သူအား ဗုဒၶစာေပစာအုပ္မ်ားကို ဓမၼဒါနအျဖစ္ ေပးအပ္သြားခဲ့သည္။

ႏွာရည္ဘာ့ေၾကာင့္ ယိုတာလဲ

Shwe Eaim Siေဆးေလာက

Post Owner: ;ေဒါက္တာ ရည္ညႊန္႔ေမ

ႏွာေခါင္း၊ လည္ေခ်ာင္းနဲ႔ အဆုတ္မ်ားျဖင့္ ဖြဲ႕စည္း ထားတဲ့ အသက္႐ွဴ လမ္းေၾကာင္း စနစ္

လမ္းတစ္ ေလွ်ာက္မွာ အတြင္းက လိုင္နင္ ခံထား တဲ့ အေျမႇးပါးအား ေခ်ာေမြ႕ ေနေစဖို႔နဲ႔

ကာကြယ္ဖို႔ အတြက္ ခြ်ဲရည္ ၾကည္ၾကည္ေလး လူတိုင္းမွာ ရွိရပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အဲဒီ အေျမႇး

ပါးေလးမ်ား ေရာင္ရမ္း လာတဲ့ အခါ သို႔မဟုတ္ ကသိကေအာက္ မသက္မသာ ျဖစ္လာတဲ့ အခါ

မွာေတာ့ သူတို႔ဟာ ခပ္ပ်စ္ပ်စ္ ခပ္ခြ်ဲခြ်ဲ ႏွာရည္ကို ထုတ္ေပးပါ ေတာ့တယ္။

လူ႔သက္တမ္းရဲ႕အခ်ိန္သံုးပံုတစ္ပံုအတြက္ အေတြးမမွားေစဖို႔

အိပ္စက္ျခင္းဟာ လူ႔သက္တမ္းရဲ႕အခ်ိန္သံုးပံုတစ္ပံုေလာက္ကို ေနရာယူထားတယ္ေလ။ ဘဘာ၀တရားၾကီးက ဒီလိုဖန္တီးေပးထားတာဟာ အိပ္စက္ျခင္းက အေရးၾကီးလို႔ေပါ့။ ဒီလို အေရးၾကီးတဲ့ အိပ္စက္ျခင္းနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား နားလည္မွုလဲြေနတာေတြကို ရွင္းျပေပးမယ္ေနာ္။

"စိတ္ခ်မ္းသာတဲ့သူေတြမွာ ရွိတတ္တဲ့ အခ်က္မ်ာ...(၆)"

စိတ္ခ်မ္းသာတဲ့သူေတြမွာ ရွိတတ္တဲ့ အခ်က္(၆)ခ်က္…

(၁) Researchers have found that happy people tend to have high self-esteem.

စိတ္ခ်မ္းသာတဲ့သူေတြဟာ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ကိုယ္ ေက်နပ္တဲ့စိတ္ ပိုရွိတယ္။

ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ အထင္မေသးဘူး။

ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ေတာ္တယ္လို႕ယူဆတယ္။ ေကာင္းတယ္လို႕ ယူဆတယ္။

++++++++++++++++++++++++++++++++++++